Trick ดูแลผิวให้สวยสุขภาพดี ด้วยวิธีธรรมชาติ

SCT-wp1200x630

การดูแลผิวของเราให้สวยสุขภาพดีไม่ยุ่งยากอย่างที่คิด เพราะวันนี้แอดมินมาบอกการดูแลผิวที่บำรุงจากภายในสู่ภายนอกและมีสุขภาพร่างการที่แข็งแรงอีกด้วย

SCT-001

เริ่มจากกินมะเขือเทศใหได้ 3 ลูกทุกเช้า หรืออาจจะทำเป็นน้ำมะเขือเทศปั่นให้เป็นน้ำเพื่อการดื่มที่ง่ายขึ้น เพราะมะเขือเทศมีประโยชน์ต่อสุขภาพผิวมากให้คุณประโยชน์มากถึง 8 ประการ ดังนี้

  1. ช่วยกระชับรูขุมขน
  2. ช่วยให้ผิวเต่งตึง ชะลอวัย ไม่เหี่ยวไม่ย่น
  3. ช่วยรักษาปัญหาสิวต่างๆ เช่น สิวที่หลัง
  4. ช่วยขจัดความมันบนผิว
  5. ช่วยบรรเทาอาการผิวไหม้จากแดด
  6. ช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว
  7. ช่วยให้ผิวเปล่งปลั่งและสดใส
  8. ช่วยให้ผิวสะอาดปราศจากเชื้อโรค

SCT-002

ทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้านทุกครั้งจนเป็นนิสัย เพราะกลางแจ้งทำให้เราเผชิญแสง UV ที่ทำร้ายผิวเราโดยไม่รู้ตัว ดังนั้น ครีมกันแดดจึงเป็นอีกทางที่ช่วยป้องกันรังสียูวีมาทำลายผิวเราไม่ให้คล้ำเสีย สิ่งที่สำคัญคือควรเลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป ค่า PA+++ เพราะจะมีประสิทธิภาพป้องกันแสงแดดได้ดีที่สุด

SCT-003

ขัดผิวสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง เพราะการขัดผิวจะช่วยปรับสภาพผิวและขจัดเซลล์ผิวเก่าที่สะสมอยู่บนชั้นผิวให้หลุดออกไป ผิวที่ไม่ได้รับการผลัดเซลล์ผิวเป็นเวลานานจะเกิดการอุดตันของสิ่งสกปรก และก่อให้เกิดอาการแห้งซึ่งนำไปสู่การเกิดริ้วรอยในที่สุด ดังนั้นการขัดผิวจะช่วยขจัดเซลล์ที่ตายแล้วและช่วยลดรอยดำบนชั้นผิว พร้อมกระตุ้นให้เกิดเซลล์ผิวใหม่ที่ดูชุ่มชื้นขึ้นมาแทนที่ เราควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ไม่ทำร้ายผิวเรา “ครีมมะขามพะเยา” หนึ่งในผลิตภัณฑ์บำรุงรักษาผิวที่มีสรรพคุณโดดเด่น กำลังเป็นที่นิยมของสาวๆ ซึ่งมีส่วนผสมหลักเป็นมะขามที่อุดมไปด้วย AHA เมื่อนำมาขัดทำความสะอาดผิว จะช่วยช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วให้หลุดลอกออกอย่างเป็นธรรมชาติ กำจัดสิ่งสกปรกและลดรอยหมองคล้ำบนผิวได้เป็นอย่างดี ทำให้ผิวดูขาวเปล่งปลั่ง เรียบเนียน และปกป้องผิวจากการเกิดสิวได้อีกด้วย

SCT-004

ดื่มน้ำวันละ 8-10 แก้ว น้ำเป็นสิ่งสำคัญในการดำรงชีวิตในทุกๆวัน และการดื่มน้ำมากๆจะทำให้ผิวพรรณของเราเปล่งปลั่งจากภายใน อีกทั้งยังเป็นการขับของเสียหรือสารพิษออกจากร่างกายด้วย

SCT-005

ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เพราะการออกกำลังกายทำให้เลือดไหลเวียน ได้ขับสารพิษของเสียออกจากร่างกายทางเหงื่อ  ขับถ่ายสะดวก ร่างกายแข็งแรงและทำให้อารมณ์แจ่มใส นอกจากจะผิวสวยแล้วยังทำให้สุขภาพดีอีกด้วย

rgb_logo_taradBg