สมเด็จพระเจ้าอยู่หัวมหาวชิราลงกรณ บดินทรเทพยวรางกูร รัชกาลที่ 10
พระมหากษัตริย์ไทย รัชกาลที่ 10 แห่งราชวงศ์จักรี เสด็จขึ้นทรงราชย์เมื่อวันที่ 13 ตุลาคม พ.ศ. 2559 จนถึงปัจจุบัน เป็นพระราชโอรสพระองค์เดียวในพระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช และสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ เมื่อพระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช สมเด็จพระบรมชนกนาถเสด็จสวรรคตในวันที่ 13 ตุลาคม พ.ศ. 2559 เป็นที่คาดหมายว่าพระองค์จะสืบราชสมบัติต่อ ทั้งพลเอก ประยุทธ์ จันทร์โอชา นายกรัฐมนตรี ก็ยืนยันว่า จะเป็นพระมหากษัตริย์พระองค์ใหม่แต่ทรงขอผ่อนผัน พลเอก เปรม ติณสูลานนท์ ประธานองคมนตรี จึงเป็นผู้สำเร็จราชการแทนพระองค์โดยตำแหน่งไปพลางก่อน จนกระทั่งวันที่ 29 พฤศจิกายน สภานิติบัญญัติแห่งชาติได้จัดประชุมวาระพิเศษ โดยนายพรเพชร วิชิตชลชัย ประธานสภานิติบัญญัติแห่งชาติ ได้แจ้งหนังสือหนังสือด่วนที่สุด ลงวันที่ 29 พฤศจิกายน พ.ศ. 2559 ที่ได้รับจากพลเอก ประยุทธ์ จันทร์โอชา นายกรัฐมนตรี ให้แก่ที่ประชุมเพื่อรับทราบ ก่อนอัญเชิญพระองค์เสด็จขึ้นทรงราชย์และพระองค์ได้ทรงรับเป็นพระมหากษัตริย์ จากนั้นวันที่ 1 ธันวาคม จึงพระราชทานพระราชวโรกาสให้ พลเอก […]
Read More
เคล็ดลับการฉีดน้ำหอม
น้ำหอมบ่งบอกถึงบุคลิกของแต่ละคน รวมไปถึงการเข้าสังคมอีกนัยหนึ่งด้วย เมืองไทยเป็นเมืองที่อากาศร้อนฉะนั้นกลิ่นตัวหรือกลิ่นอับอาจเกิดขึ้นได้เร็วมาก แอดมินเลยอยากจะแนะนำให้หลายๆคนที่เป็นกังวลเรื่องกลิ่นตัวพกน้ำหอมไว้ติดตัว หรือน้ำหอมที่เป็น Tester ไว้ติดกระเป๋า เพื่อเวลาที่ออกไปข้างนอกแล้วเกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์เราจะได้หยิบขึ้นมาใช้ได้เลย โดยที่ตัว Tester ไม่หนักกระเป๋า มีขนาดเล็กพกพาง่าย หรือใครอยากได้น้ำหอมเป็นขวดใช้ทีเดียว ฉีดทั้งตัว ก็มาช้อปกันได้เลย ที่นี่ไง : http://bit.ly/2ubNd4k วิธีการฉีดน้ำหอม จุดแรก ชีพจร เช่น ด้านในข้อมือ ข้อศอก ข้อพับติ่งหู จุดที่สอง ข้อศอก ใต้กราม เมื่อเวลาคุณหันซ้ายขวากลิ่นจะตลบขึ้นมา จุดที่สาม เนินอก ไหปลาร้า เป็นจุดที่สะกดใจชายได้เลยทีเดียว จุดที่สี่ ข้อพับแขน จุดสำคัญเวลาสะบัด เพราะคนข้างๆจะได้กลิ่นทันที จุดที่ห้า ฉีดให้ห่างจากตัว 6 นิ้วแล้วให้เดินผ่านเพื่อให้น้ำหอมติดทั่วตัว ทริคง่ายๆ ที่หลายคนสามารถนำไปใช้ได้ทุกวันนะคะ บางคนอาจเข้าใจผิดเรื่องการฉีดน้ำหอมหรือหลายคนไม่รู้จะฉีดตรงไหน วันนี้แอดมินก็มาบอกทริคให้นะคะ เอาไปมัดใจคนรอบข้างดู http://credit-n.ru/zaymyi-next.html
Read More
วันสุนทรภู่
วันสุนทรภู่ สุนทรภู่ ได้รับยกย่องจากองค์การยูเนสโกให้เป็นบุคคลสำคัญของโลก ด้านงานวรรณกรรม หรือ “มหากวีแห่งรัตนโกสินทร์” หรือ “เชกสเปียร์แห่งประเทศไทย” และคงเป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่า วันที่ 26 มิถุนายน ของทุกปีคือ “วันสุนทรภู่” ซึ่งมักจะมีการจัดนิทรรศการ ประกวดแต่งคำกลอน เพื่อแสดงถึงการรำลึกถึง นักกวีอันดับหนึ่งของประเทศไทย ในการนี้ รัฐบาลไทยโดยคณะกรรมการแห่งชาติว่าด้วยการศึกษา วิทยาศาสตร์ และวัฒนธรรมแห่งสหประชาชาติ กระทรวงศึกษาธิการ จะเป็นผู้สืบค้นบรรพบุรุษไทยผู้มีผลงานดีเด่นทางวัฒนธรรม เพื่อให้ยูเนสโกประกาศยกย่องเชิดชูเกียรติ และได้ประกาศยกย่อง “สุนทรภู่” ให้เป็นบุคคลผู้มีผลงานดีเด่นทางวัฒนธรรมระดับโลก โดยในวาระครบรอบ 200 ปีเกิด เมื่อวันที่ 26 มิถุนายน พ.ศ. 2529 ทั้งนี้ ผลงานของสุนทรภู่ยังเป็นที่นิยมในสังคมไทยอย่างต่อเนื่องตลอดมาไม่ขาดสาย และมีการนำไปดัดแปลงเป็นสื่อต่าง ๆ เช่น หนังสือการ์ตูน ภาพยนตร์ เพลง รวมถึงละคร มีการก่อสร้างอนุสาวรีย์สุนทรภู่ ไว้ที่ตำบลบ้านกร่ำ อำเภอแกลง จังหวัดระยอง ซึ่งเป็นบ้านเกิดของบิดาของสุนทรภู่ และเป็นกำเนิดผลงานนิราศเรื่องแรกของท่านคือ นิราศเมืองแกลง ต่อมาในปี พ.ศ. 2530 […]
Read More
ออกกำลังกายง่ายๆใน 30 นาที
การออกกำลังกายภายใน 30 นาที Content นี้เป็นช่วงแนะนำการออกกำลังกายให้กับทุกท่านที่ไม่มีเวลาออกกำลังกายหรือว่าขี้เกียจฝ่ารถติดมากๆในเมืองกรุงอันแสนวุ่นวายนะคะ แค่ขับรถไปรถก็ติดและกว่าจะไปถึงมืดค่ำฟิตเนสปิดอีก หรือว่าไปสวนสาธารณะมืดก็อันตราย งั้นกลับบ้านไปออกกำลังกายอย่างง่ายกันดีกว่า ออกกำลังกายช่วงแขน ทำไงดีละไม่มีดัมเบล? ก็เอาขวดน้ำใส่น้ำด้วยนะมายกขึ้นลง ระหว่างดูละครหรือว่าระหว่างเล่นคอมก็ได้ ยกเพลินๆไปได้กล้ามเนื้อช่วงแขนไม่หย่อนคล้อย ยกข้างละ 10 ครั้งสลับกับไปเรื่อยๆ 5 นาที ลุกนั่ง การออกกำลังกายนี้เป็นท่ายอดนิยมของนักกีฬาเกือบทุกประเภท เพราะช่วยทำให้กล้ามเนื้อช่วงล่าง โดยเฉพาะต้นขาและน่องแข็งแรงโดยไม่ต้องพึ่งอุปกรณ์ใดๆ และใช้พื้นที่แค่เล็กน้อย วิธีคือยืนให้ตรง ค่อยๆนั่งลงไปในท่ายอง นับสองแล้วลุกขึ้นยืนอีกครั้ง ทำแบบนี้ซ้ำๆจนรู้สึกเมื่อยจึงหยุด สำหรับสาวๆที่กล้ามเนื้อไม่แข็งแรง สามารถทำกับเก้าอี้หรือโซฟาที่บ้านได้ โดยไม่ให้หักโหมจนเกินไป ซึ่งการลุกนั่งนอกจากจะทำให้กล้ามเนื้อช่วงล่างแข็งแรงแล้ว ยังเป็นทำให้หัวใจเต้นแรงสูบฉีดเลือดได้ดีอีกด้วย 5นาที นอนยกขา วิธีการคือให้นอนราบกับพื้น หันออกข้างไปด้านใดด้านหนึ่ง เหยียดท่อนขาให้ตึง จากนั้นยกขาขึ้นลงช้าๆ จนกว่าจะรู้สึกเมื่อยจึงหยุด แล้วสลับไปทำแบบเดียวกันอีกข้าง สิ่งสำคัญคือห้ามฝืนทำมากจนเกินไป ให้ค่อยๆทำแล้วเพิ่มขึ้นเรื่อยๆในวันต่อมา เพราะการออกกำลังที่ดีคือเน้นคุณภาพมากกว่าปริมาณ ซึ่งท่าบริหารนี้จะช่วยกระชับกล้ามเนื้อตั้งแต่บริเวณสะโพก ต้นขา ไปจนถึงน่อง ให้แข็งแรงดูเรียวสวยงาม 5 นาที กระโดดสควอท 40 ครั้ง (Jump Squats) สลับกับการพัก […]
Read More
8 เคล็ดลับง่ายๆที่สามารถดูแลรักษาผิวสวยได้ทุกวัน
เกร็ดความรู้เล็กน้อยสำหรับคนที่รักความสวยงาม โดยเฉพาะผิวหน้า ที่หลายๆท่านคงมีหน้าตาเป็นอาวุธอยู่แล้ว โดยวันนี้เรามี 8 เคล็ดลับง่ายๆให้สาวๆได้พอมีเวลาดูแลรักษาผิวหน้าที่สามารถทำได้ทุกวันนะคะ 1.เช็ดล้างเครื่องสำอางออกจากผิวหน้า เราจำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าประเภท Cleansing หรือ Remover เช็ดเครื่องสำอางออกก่อนการล้างหน้าทุกครั้งเพราะจะช่วยขจัดสิ่งสกปรกและสารที่ตกค้างและอุดตันสะสมในผิวออกได้อย่างหมดจด หลังจากนั้นก็ล้างหน้าออกด้วยน้ำสะอาดและ Cleansing แค่นี้คุณก็จะมีผิวหน้าที่สะอาดสดใส 2.ทำความสะอาดผิวด้วยโทนเนอร์ วิธีการเช็ดหน้าที่ถูกต้องคือ การเช็ดขึ้นจากด้านล่างขึ้นสู่ด้านบนเพื่อเป็นช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นเข้าสู่รูขุมขนและช่วยทำความสะอาดรูขุมขนได้อย่างมีประสิทธิภาพอีกด้วย 3.ทาครีมบำรุงผิวหน้ากลางวันหรือกลางคืน หลังจากที่เช็ดหน้าผิวหน้าด้วยโทนเนอร์เสร็จเรียบร้อยแล้ว คุณควรนวดหน้าด้วยนิ้วมือของคุณซึ่งการนวดหน้าจะช่วยกระตุ้นการดูดซึมของเนื้อครีมเข้าสู่ผิวหน้าได้ดีมากขึ้น 4.การใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 PA+++ ขึ้นไป ทาครีมกันแดดเพื่อปกป้องผิวหน้าจากอันตรายของแสงยูวีที่เป็นอันตรายต่อผิวมากและความรุนแรงของแสงจะเพิ่มขึ้นอีกร้อยละ 50-70 ของแสงทั้งหมด การหลีกเลี่ยงการโดนแสงแดดโดยตรงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดมะเร็งผิวหนัง ผิวหนังไหม้และการเกิดจุดด่างดำจากเม็ดสีผิวได้ 5.ดื่มน้ำสะอาดประมาณ 2 ลิตรต่อวัน คนเราจะมีการสูญเสียน้ำออกมาจากร่างกายผ่านปัสสาวะและเหงื่อออกจากร่างกายอย่างมากที่สุดประมาณ 2 ลิตร ดังนั้นการดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อยวันละ 2 ลิตรจะช่วยรักษาความชุ่มชื่นและความสวยงามให้แก่ผิวหนังได้ดี 6.การทานอาหารและทาครีมที่มีช่วยต่อต้านการเกิด Anti-oxidant สารต่อต้านอนุมูลอิสระจะช่วยต่อต้านสารอนุมูลอิสระของเซลล์ในร่างกายที่ทำให้เกิดปัญหาผิวหย่อนคล้อยและเกิดริ้วรอยบนผิว เพื่อป้องกันการเกิดสารอนุมูลอิสระคุณจำเป็นต้องรับประทานผลไม้สดที่มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระเช่น เบอร์รี่ ทับทิม ชา ส้มโอ อะโวคาโด และแครรอท เป็นต้น และการใช้ครีมบำรุงที่มีส่วนผสมของสารต่อต้านอนุมูลอิสระในผิวก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระได้เป็นอย่างดี 7.นอนพักผ่อนให้เพียงพอ การนอนพักผ่อนให้เพียงพอในตอนกลางคืนและการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยฟื้นบำรุงผิวจะช่วยสร้างกระบวนการฟื้นฟูและซ่อมแซมเซลล์ผิวใหม่ได้ผลดีที่สุด […]
Read More
วันอานันทมหิดล วันที่ 9 มิถุนายน
วันอานันทมหิดลตรงกับวันที่ 9 มิถุนายนของทุกปี ซึ่งปวงชนชาวไทยต่างก็น้อมรำลึกถึงพระมหากรุณาธิคุณ พระเมตตาธิคุณอันมีเป็นอเนกประการของพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวอานันทมหิดล ซึ่งได้สร้างคุณูปการอย่างใหญ่ยิ่งต่อวงการแพทย์และการศึกษา รวมถึงบำบัดทุกข์ของปวงประชาให้พสกนิกรมีสุขภาพพลานามัยที่แข็งแรง และมีความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น โดยจากพระราชปรารภของพระองค์ ซึ่งมีใจความตอนหนึ่งว่า “ทรงต้องการให้มหาวิทยาลัยแพทยศาสตร์ผลิตแพทย์เพิ่มมากขึ้นให้เพียงพอที่จะช่วยเหลือประชาชน” นั้น ได้ก่อให้เกิดความตื่นตัวให้แก่วงการแพทย์ในประเทศไทยซึ่งในขณะนั้นประเทศไทยยังมีการศึกษาด้านการแพทย์มีอยู่เพียงแห่งเดียวเท่านั้น อีกทั้งพระองค์ยังทรงเป็นผู้พระราชทานกำเนิดคณะแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย อันช่วยอำนวยประโยชน์สุขให้แก่ประชาชน ช่วยเหลือ ป้องกันรักษาให้ห่างหายจากโรคภัยไข้เจ็บทั้งปวง กิจกรรมต่างๆที่จัดขึ้นในวันอานันทมหิดล 1. พิธีวางพวงมาลา ถวายราชสักการะพระบรมราชานุสาวรีย์ ซึ่งประดิษฐานหน้าอาคารอานันทมหิดล คณะแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ของคณาจารย์ แพทย์ พยาบาล นิสิตแพทย์และหน่วยงานต่าง ๆ ทั้งภาครัฐและเอกชน 2. พิธีถวายบังคมพระบรมราชานุสาวรีย์พระบาทสมเด็จพระปรเมนทรมหาอานันทมหิดล พระอัฐมรามาธิบดินทร ของนิสิตคณะแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย 3. การจัดทำเข็มกลัดที่ระลึกเนื่องในวันอานันทมหิดล 4. การจัดงานเสวนาเนื่องในสัปดาห์วันอานันทมหิดล 5. การดำเนินกิจกรรมบำเพ็ญประโยชน์เพื่อถวายเป็นพระราชกุศล ขอขอบคุณข้อมูลจาก : hilight kapook http://credit-n.ru/zaymyi-next.html
Read More
แต่งตัวแต่งหน้าสไตล์สาว ออฟฟิต
สวัสดีค่าาาาา ตามหัวข้อนะคะ แน่นอนว่าสาวออฟฟิตที่เบียดๆกันไปทำงานทุกวันนี่มีเยอะมาก ไหนจะโหนรถเมล์ นั่งมอไซด์ รถไฟฟ้า ขับรถไปเอง แน่นอนว่าโดยส่วนมากต้องมานั่งคิดว่า วันนี้เราต้องแต่งตัวอะไรไปดี โอยไม่มีเสื้อผ้าใส่ และที่สำคัญหน้าสดยอมไม่ได้ อย่างน้อยๆต้องโบกคะ กันแดด รองพื้น คิ้วคือมงของหน้า แก้มแดงธรรมชาติ กรีดตาเล็กๆ ติดขนตาบางๆใส่คอนแทคเลนส์สีธรรมชาติหน่อยๆ ปากต้องเลื่อมๆมีสุขภาพดี อารมณ์แบบว่า ก็ตื่นมาแล้วสวยเลย วันนี้แอดมินก็มีตัวอย่างการแต่งตัวและการแต่งหน้าแบบชิคๆมาให้ดูกันนะคะ เลือกแบบที่เรามองแล้วเราชอบ เลือกที่มองแล้วเราไม่เบื่อ 8 ชม. ในออฟฟิต แต่แหม่คะ อะไรก็เกิดขึ้นได้ อาจจะได้ประชุมข้างนอก พบลูกค้า เหล่หนุ่ม หรือว่าเพื่อชวนไปนั่งชิวต่อเก๋ๆที่ร้านแถวทองหล่อ เราจะได้ ready to go เสมอ คอเสื้อไม่ควรอยู่ต่ำกว่า 4 นิ้ว จากกระดูกไหปลาร้า ถ้าคิดจะใส่เสื้อแขนกุดไปทำงาน ความยาวของแขนเสื้อควรยาวมาถึงช่วงบ่า อย่าคิดใส่สายเดี่ยวเด็ดขาด เมื่อไหร่ที่ไม่มั่นใจว่าชุดของคุณนั้นดู “complete” หรือไม่ จงหยิบส้นสูงสีดำมาใส่ ถ้าอยากใส่ยีนส์ไปทำงาน ควรแมทช์มันด้วยไอเท็มที่ดูเป็นทางการขึ้นมาหน่อย อย่างเช่นเสื้อสูทและรองเท้า เสื้อผ้าทุกชิ้นควรดูเนี้ยบไม่มีรอยพับหรือรอยย่น ถ้าจะใส่เสื้อซีทรู […]
Read More
วันสิ่งแวดล้อมโลก
ในวันที่ 5 มิถุนายน ของทุกปีนั้น เป็นวันสิ่งแวดล้อมโลก ซึ่งเป็นวันที่เราควรจะทำอะไรสักอย่างเพื่อสภาพแวดล้อมของเราที่ย่ำแย่ลงทุก วัน สังเกตได้จากปรากฏการณ์ต่าง ๆ ทั้งหิมะขั้วโลกเหนือละลาย น้ำท่วม แผ่นดินไหว หรืออากาศร้อนขึ้น ซึ่งผลเหล่านี้ล้วนมาจากการที่มนุษย์เป็นคนทำลายธรรมชาติ ทำลายสิ่งแวดล้อมดี ๆ นั่นเอง ทำให้หน่วยงานของโลกจัดตั้งวันสิ่งแวดล้อมโลกขึ้น สำหรับจุดเริ่มต้นของวันสิ่งแวดล้อมโลก หรือ World Environment Day นั้น จัดทำขึ้นเพื่อให้เกิดความตื่นตัวในด้านวิกฤตการณ์สิ่งแวดล้อมขึ้นทั่วโลก จึงมีมติให้จัดประชุมใหญ่ที่กรุงสตอกโฮล์ม ระหว่างวันที่ 5-16 มิถุนายน พ.ศ. 2515 ที่มีรัฐบาลของสวีเดนเป็นเจ้าภาพ โดยเรียกการประชุมนี้ว่า “การประชุมสหประชาชาติเรื่องสิ่งแวดล้อมของมนุษย์” หรือ “UN Conference on the Human Environment” ซึ่งมีผู้เข้าร่วมประชุมกว่า 1,200 คน จาก 113 ประเทศ รวมถึงมีผู้สังเกตการณ์อีกกว่า 1,500 คนจากหน่วยงานของรัฐ องค์การสหประชาชาติ และสื่อมวลชนแขนงต่าง ๆ ทั้งนี้เพื่อร่วมกันหาหนทางแก้ไขปัญหาสิ่งแวดล้อมที่ประเทศต่าง ๆ […]
Read More
เชิญชวนร้านค้าที่สนใจเข้าร่วมกิจกรรมส่งเสริมการขาย ให้กับลูกค้าที่ซื้อสินค้า ผ่านบัตรเครดิตสามารถแบ่งชำระ 0%
เชิญชวนร้านค้าที่สนใจเข้าร่วมกิจกรรมส่งเสริมการขาย ให้กับลูกค้าที่ซื้อสินค้า ถือบัตรเครดิตธนาคารกรุงศรี และกสิกรไทย สามารถแบ่งชำระ 0% ผ่านเว็บไซต์ TARAD.com ร้านค้าที่สนใจ สามารถตอบรับ และส่งสินค้ามาร่วมกิจกรรมกับเราได้ที่ ช่องทาง Line @TARADECC ได้เลยค่ะ http://credit-n.ru/zaymyi-next.html
Read More
วันคล้ายวันสวรรคตสมเด็จพระนเรศวรมหาราช
25 เมษายน วันคล้ายวันสวรรคตสมเด็จพระนเรศวรมหาราช พระมหากษัตริย์นักรบผู้ยิ่งใหญ่และผู้กอบกู้เอกราช ของชาติไทย พระราชประวัติของสมเด็จพระนเรศวรมหาราช สมเด็จพระนเรศวรมหาราช หรือ สมเด็จพระสรรเพชญ์ที่ 2 มีพระนามเดิมว่าพระนเรศ หรือ “พระองค์ดำ” เป็นพระราชโอรสในสมเด็จพระมหาธรรมราชาและพระวิสุทธิกษัตริย์ (พระราชธิดาของสมเด็จพระศรีสุริโยทัยและสมเด็จพระมหาจักรพรรดิ) เสด็จพระราชสมภพเมื่อ พ.ศ. 2098 ที่พระราชวังจันทน์ เมืองพิษณุโลก มีพระเชษฐภคินีคือพระสุพรรณกัลยา มีพระอนุชาคือสมเด็จพระเอกาทศรถ (องค์ขาว) พระนามของพระองค์ปรากฏในลายลักษณ์อักษรหลายฉบับ เช่น พระนเรศ วรราชาธิราช, พระนเรศ, องค์ดำ จึงยังไม่สามารถสรุปได้ว่าพระนาม นเรศวรได้มาจากที่ใด สันนิษฐานเบื้องต้นว่า เพี้ยนมาจาก สมเด็จพระนเรศ วรราชาธิราช มาเป็น สมเด็จพระนเรศวร ราชาธิราช เสด็จขึ้นครองราชย์เมื่อวันที่ 29 กรกฎาคม พ.ศ. 2133 สิริรวมการครองราชสมบัติ 15 ปี เสด็จสวรรคตเมื่อวันที่ 25 เมษายน พ.ศ. 2148 รวมพระชนมพรรษา 50 พรรษา ราชการสงครามในสมเด็จพระนเรศวรมหาราช […]
Read More