7 ประโยชน์ของการเล่นโยคะที่คุณควรรู้!!!

ปัจจุบันมีสาวๆออฟฟิตหรือแม้แต่เหล่าดาราต่างหันมาออกกำลังกายด้วยการเล่นโยคะเพื่อสุขภาพกันมากขึ้น เพราะต่างก็ทราบกันดีว่าประโยชน์ที่ได้จากการเล่นโยคะนั้นน่าทึ่งจริงๆ แต่ก็ยังมีอีกหลายคนที่ยังไม่ทราบว่า…ผลที่ได้จากการเล่นโยคะนั้นช่วยในเรื่องอะไรบ้าง เพราะดูแล้วเหมือนจะไม่ค่อยได้ใช้กำลังหรือออกแรงสักเท่าไหร่ ถ้าหากคิดอย่างนั้น แสดงว่าคุณอาจรู้เรื่องเกี่ยวกับโยคะน้อยไปนิ๊ดดดด!!!

วันนี้ทีมงาน TARAD.com ขอนำเสนอ 7 ประโยชน์ของการเล่นโยคะที่คุณควรรู้มาฝากกัน มีข้อดีอะไรกันบ้าง มาดูกันเล๊ย!

1# โยคะช่วยคลายเครียดและสร้างสมาธิ

Theartists_Yoga_7trips_04


2# สำหรับสาวๆ โยคะสามารถช่วยลดอาการปวดประจำเดือน

และลดการเกร็งช่วงเป็นประจำเดือนได้

Theartists_Yoga_7trips_03


3# โยคะช่วยทำให้ดูอ่อนวัยและเล่นแล้วน่าเด็กลง

Theartists_Yoga_7trips_05


4# นอกจากหน้าอ่อนวัยแล้ว โยคะยังทำมีรูปร่างที่สง่างาม บุคลิกดี

Theartists_Yoga_7trips_02


5# ช่วยลดความอยากอาหาร ความผอมก็จะตามมา

Theartists_Yoga_7trips_06


6# ทำหุ่นสวย เพรียว จนหนุ่มๆต้องเหลียวหลังมามอง

Theartists_Yoga_7trips_08


7# ทำให้มองโลกในแง่บวกและเข้ากับคนอื่นได้ง่าย

Theartists_Yoga_7trips_07


เมื่อรู้ประโยชน์อันมากมายของการเล่นโยคะกันแล้ว บางทีโยคะอาจเป็นคำตอบของคุณก็ได้…โดยเฉพาะสำหรับคนที่กำลังมองหาการออกกำลังกายสักอย่างนึง หรือคนที่ชอบออกกำลังกายอยู่แล้ว

สำหรับคนที่เริ่มต้นและอยากจะหาที่เรียนโยคะ ทีมงาน TARAD.com ก็มีคลาสเรียนที่อยากจะแนะนำ ที่เหมาะกับคนทุกวัย ตั้งแต่เด็กเล็กไปจนถึงผู้ใหญ่ โดยไม่จำกัด อายุ ส่วนสูง หรือน้ำหนัก ต้องที่นี่เลย! The Artists Dance Studio

10710652_1470657733195056_2596282144403271320_n

โรงเรียนสอนมีความมุ่งมั่น ที่จะสร้างสีสันและความสนุกสนาน พร้อมทั้งเติมความมั่นใจ ภายใต้แนวคิดที่ว่า “ใครๆก็เต้นได้” ไปพร้อมกับการออกกำลังกายในรูปแบบของศาสตร์แห่งโยคะ โดยคณะครูมืออาชีพที่มากด้วยประสบการณ์ สามารถสอบถามคลาสเรียนได้เบอร์ 095-480-4646 หรือเข้าไปดูรายละเอียดกันได้ที่ แฟนเฟจ The Artists Dance Studio กันได้นะจ๊ะ ^^


เอ๊ะๆๆ…เริ่มเล่นโยคะทั้งที อย่าลืมพกอุปกรณ์การเล่นกันด้วยนะจ๊ะ

ที่ TARAD.com ก็มีสินค้าอุปกรณ์การเล่นกันโยคะในราคาพิเศษ

ค้นหาสินค้ากันได้ที่นี่ คลิ๊ก!!

70

ชวน “คุณแม่” ไปเรียนโยคะฟรี! กิจกรรม “3 คำจี๊ด ที่แม่ชอบพูด” ต้อนรับเทศกาลวันแม่ กับ TARAD.com

สวัสดีจ้าาาา แฟนๆ ชาว TARAD.com ทุกท่าน วันนี้เรามีกิจกรรมดีๆ ต้อนรับวันแม่มาฝากกันอีกเช่นเคย ในกิจกรรม “3 คำจี๊ด ที่แม่ชอบพูด” ลุ้นพาคุณแม่พร้อมคุณลูก ไปเรียนโยคะกันแบบสุด Exclusive ฟรี! ที่ The Artists Dance Studio สถาบันสอนเต้นและโยคะชื่อดัง และเงื่อนไขการร่วมสนุกในกิจกรรมนี้ ก็ไม่ยากเกินไปซะด้วย เราไปอ่านรายละเอียดกันเล้ยยยย…

010816_FB3Word_Mom

วิธีการร่วมสนุกกิจกรรม
1. Comment ใต้ภาพกิจกรรม คลิกที่นี่!
2. รอลุ้น ใครจะได้เป็น Top 10 – “3 คำจี๊ด ที่แม่ชอบพูด” โดนใจทีมงาน ผ่านทาง Fanpage TARAD.com : คัดเลือกรอบที่ 1 เพื่อเข้าสู่รอบผลโหวต (วันที่ 8 ส.ค. 59)
3.  เปิดโหวต 5 อันดับ Top 5 – “3 คำจี๊ด ที่แม่ชอบพูด” เฟ้นหาคำโดนใจ ที่มียอด Like (จำนวนการถูกใจ) สูงสุด 5 อันดับแรก ได้รับฟรี! คอร์สเรียนโยคะ มูลค่า 700 บาท จำนวน 5 รางวัล (รางวัลละ 2 ใบ) 
– เปิดโหวต วันที่ 8 (11.00 น.) – 10 ส.ค. 59 (23.59 น.)


รายละเอียดกิจกรรม
1. ร่วมสนุกได้ทุกคน ทั้งสมาชิก TARAD.com และบุคคลทั่วไป
2. ร่วม Comment ใต้ภาพกิจกรรม โดยจะต้องคอมเม้น เป็น 3 คำ ที่คิดว่าเด็ดที่สุด เช่น “รีบ นอน นะ”, “ไอ้ ขี้ เกียจ”, “เด็ก ขี้ แง”, “ขอ ตังค์ หน่อย”, “กลับ บ้าน ยัง” ฯลฯ (ไม่จำกัดไอเดียสร้างสรรค์)
3. ผู้ร่วมสนุก 1 ท่าน สามารถคอมเม้นใต้ภาพกิจกรรม ได้มากกว่า 1 ครั้ง (ไม่จำกัดไอเดีย)
4. ลุ้นรับฟรี คอร์สเรียนโยคะ ณ The Artists Dance Studio มูลค่า 700 บาท จำนวน 5 รางวัล (รางวัลละ 2 ใบ) รวมมูลค่าของรางวัลทั้งสิ้น 7,000 บาท
5. ระยะเวลากิจกรรม
– เปิดให้ร่วม comment ใต้ภาพ วันที่ 1 (11.00 น.) – 5 ส.ค. 59 (23.59 น.)
– ทีมงานคัดเลือก Top 10 “3 คำจี๊ด ที่แม่ชอบพูด” โดนใจทีมงาน และเปิดให้โหวตโดย นับคะแนนจากจำนวนยอดการกดถูกใจ (Like) ภาพแต่ละภาพ ระหว่างวันที่ 8 (11.00 น.) – 10 ส.ค. 59 (23.59 น.)
– ประกาศผลผู้ที่มีจำนวนการกดถูกใจ(Like) สูงสุด 5 อันดับแรก วันที่ 12 ส.ค. 59
6. ของรางวัลไม่สามารถ แลก เปลี่ยน หรือทอนเป็นเงินสดได้
7. หากมีข้อสงสัย หรือต้องการสอบถามถามรายละเอียดเพิ่มเติม กรุณาติดต่อ TARAD.com โดยตรง โทร. 02-515-2300
8. หากความคิดเห็นใด มีเจตนาไปในทางไม่ดี หรือเสียดสีสังคม ทีมงานขออนุญาตจำกัดสิทธิ์โดยไม่ต้องแจ้งให้ทราบล่วงหน้า
9. กรณีมีข้อพิพาท หรือโต้แย้ง คำตัดสินของบริษัท ถือเป็นที่สิ้นสุด


ชวนคุณแม่ ไปเรียนโยคะกันเถอะ ที่ The Artists Dance Studio

1464006629

10862481_1506149232979239_2920973240001618752_o

The Artists Dance Studio ก่อตั้งขึ้นจากความรักและแรงบัลดาลใจในศาสตร์ของการเต้นและโยคะ โดยมุ่งหวังจะเป็นแหลางความรู้ทางด้านศิลปะการเต้นแบบครบวงจร และส่งเสริมแห่งศาสตร์แห่งโยคะ รวมถึงการเป็นศูนย์รวมของผู้มีใจรักการเต้นและโยคะ โดยไม่จำกัดเพศ ไม่จำกัดวัย

The Artists Dance Studio มีความมุ่งมั่น ที่จะสร้างสีสันและความสนุกสนาน พร้อมทั้งเติมความมั่นใจ ภายใต้แนวคิดที่ว่า “ใครๆก็เต้นได้”ไปพร้อมกับการออกกำลังกายในรูปแบบของศาสตร์แห่งโยคะ โดยคณะครูมืออาชีพที่มากด้วยประสบการณ์

11206091_1650207208573440_1729768076583628251_n
ที่มา: https://www.facebook.com/theartists.danceandyoga
12190978_1649524225308405_5447148755360113908_n
ที่มา: https://www.facebook.com/theartists.danceandyoga
12002908_1633865006874327_4057868280453499817_n
ที่มา: https://www.facebook.com/theartists.danceandyoga
11986532_1633865040207657_1447043387944651960_n
ที่มา: https://www.facebook.com/theartists.danceandyoga
13412904_1736699969924163_6264628220440713280_n
ที่มา: https://www.facebook.com/theartists.danceandyoga
12814361_1690630261197801_1181001096248328792_n
ที่มา: https://www.facebook.com/theartists.danceandyoga

ร่วมกิจกรรมง่ายๆ ลุ้นพาคุณแม่ ไปเรียนโยคะฟรีกันเถอะจ้าาาาา
คลิกเล้ยยย! ง่ายๆ แค่นี้


ประกาศผลรายชื่อผู้โชคดีจากกิจกรรม 3 คำจี๊ด ที่ “แม่” ชอบพูด ที่มียอดกด Like! มากที่สุด 5 อันดับ ระหว่างวันที่ 8 (11.00 น.) – 10 ส.ค. 59 (23.59 น.) ได้แก่

1. คุณ OnEel Prompakdee (25 likes)

080816_Line3Word_9

2. คุณ Mint Thez  (18 likes)

080816_Line3Word_73. คุณ Pichan Tailee  (15 likes)

080816_Line3Word_84. คุณ Amygdala Amyg  (9 likes)

080816_Line3Word_1

5. คุณ Aukarawin SunSun Aukaradachapronakhanchai  (7 likes)

080816_Line3Word_10

>>> ผู้โชคดีจะต้องติดต่อกลับทาง Inbox ของทาง Fanpage เพื่อรับรางวัล ภายในวันที่ 17 ส.ค. 59 มิฉะนั้นทางทีมงานจะขอจำกัดสิทธิ์ในการให้รางวัลครับผม <<<